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Les labos de la Désimpro

Le coaching individuel, pour quoi faire ?

2015-12-13, Atelier impro photo-2026

J’entends très souvent la question « mais tu fais quoi en coaching individuel ? », et celle-ci est légitime, car on y fait beaucoup de choses en vérité.

Le but de cet article est de vous faire faire un petit tour d’horizon de cette pratique de plus en plus répandue, pour le meilleur, et parfois pour le pire.

Prenez le temps de lire attentivement les différentes possibilités, puis de faire le parallèle avec votre propre situation, dans ses besoins, dans vos envies.
Enfin, si l’aventure vous tente, il faudra encore passer l’épreuve la plus difficile : trouver le bon coach. Comme avec un psychologue, un kiné ou encore un diététicien, la relation entre le professionnel et le client/patient est juste fondamentale. Parfois au-delà même de la technique employée, c’est la confiance qui va régner entre ces 2 individus qui sera à l’origine du bon déroulé, ou non, de la séance.
Ainsi, si votre coaching, régime, thérapie, se passe mal, avant de bannir à vie la discipline, testez peut-être le rendu avec un confrère, ou posez-vous du moins quelques questions sur les véritables raisons de l’échec de votre première tentative.

1. Le coaching pour mieux se connaitre

Je suis parfois surprise lorsque, en atelier, je propose des exercices sur la posture, la voix, où les participants ont l’air de découvrir leur propre corps et leurs capacités. Si l’un d’entre eux émet un son qui semble le surprendre lui-même, en portant la voix, je ne peux résister à l’envie de lui faire remarquer qu’il habite ce corps depuis plusieurs dizaines d’années, sans même le connaître ! Exit les selfies et autres pratiques soi-disant narcissiques, bien se connaître est une tout autre histoire ! Il faut parfois passer par une phase d’acceptation, par une curiosité que l’on n’a jamais réveillée, ou par une pudeur profondément ancrée, de se regarder de l’intérieur. Mieux se connaître pour mieux se comprendre, puis pour savoir ce que l’on voudrait pour sa vie, ce qu’il nous faudrait pour être heureux. C’est un coaching de soi, sans attente de performance, sans besoin d’aller vite. C’est parfois un cadeau que l’on se fait à soi-même, on s’offre du bien-être, mais avant cela, on apprend ce qu’est le bien-être pour nous. Ce sont des moments forts et intimes où l’on accepte de se livrer au coach qui vous découvre à vous-même, en toute bienveillance.

2. Le coaching pour éclore

Bienvenue dans le monde merveilleux du « développement personnel »; un monde merveilleux mais aussi complexe où l’on aura jamais autant vu de mots valises voulant à la fois tout et rien dire, restez vigilants.
Derrière développement personnel, on entre dans le déploiement de ses « ressources personnelles » => Si vous ne les avez pas encore identifiées, retourner à l’étape 1. ci-dessus. Dans le cas contraire, il s’agit d’entrer en action, de profiter de votre envie de mouvement et de vos recherches d’évolution. Parfois, le but est de faire naître un talent, ou de lui donner la possibilité de s’exprimer. D’autres fois, nous nous centrons sur un objectif d’innovation de nous-mêmes : et si je devenais optimiste ? Et si je réorganisais ma vie ? Et si j’osais aller vers les autres ? Vous avez généralement été confronté à une épreuve dans votre vie, ou à une nouvelle vision de celle-ci, pour en arriver à ce niveau-là. Le coaching pour éclore, s’il est bien fait, vous montre les outils en votre possession pour avancer sous cet angle nouveau, et vous aide parfois même à les tailler sur mesure.

3. Le coaching pour performer

Généralement associé à un univers plus professionnel, ce dernier type de coaching va vous contextualiser dans votre quotidien : où est-ce que vous avez besoin de performer ? à quoi cela va-t-il vous servir ? Quels sont les objectifs que vous visez ? Ici, vous allez certainement choisir un atelier thématique, autour de la communication, de l’efficacité commerciale, du positionnement, ou encore du leadership, etc. Je suis souvent contactée pour travailler sur ce coaching de la performance, plus adaptée à mon propre profil. Les personnes qui viennent me voir dans ce cas cherchent par exemple à :
– se préparer avant un entretien d’embauche, avant un entretien annuel, avant une interview
– se faire accompagner dans une reconversion professionnelle, dans une nouvelle prise de poste
– se faire conseiller sur leur communication orale (managériale, commerciale), leur image ou leur profil d’orateur
– optimiser une des phases de leur projet entrepreneurial (lancement, croissance, recrutement…)


Attention cependant sur ce que le coaching individuel n’est pas :

Le coaching n’EST PAS une thérapie
.
J’ai beau m’amuser à faire le rapprochement avec le travail du psychologue, ça n’est pourtant pas du tout le même métier ! Un jeune homme était venu me voir une fois, en m’expliquant ses difficultés à s’exprimer, à communiquer avec les autres. Seulement, après une séance de découverte, je comprends rapidement que ses blocages sont d’ordre personnel et psychologique. Dans ces cas-là, je ne suis clairement pas habilitée à l’aider, et avant toute chose, il doit être accompagné d’un professionnel qui saura effectivement prendre en charge ses problématiques. Si après cela cette personne souhaite en plus améliorer sa communication orale, il pourra toujours revenir vers moi ou un collègue. Soyez prudent par rapport aux coachs qui poussent à la consommation.

Le coaching n’EST PAS non plus une solution miracle.
Se dire que l’on vit au quotidien avec un problème qui pourrait disparaître après quelques séances de coaching est faux. D’ailleurs, le coaching n’est même pas censé apporter en tant que tel des solutions, mais simplement des clés qui permettront ensuite au coaché de trouver lui-même ce qu’il doit faire… De mon côté, j’avoue être plutôt orientée solution, et en ce sens, je me rapproche davantage de la formatrice que de la coach, mais ce n’est pas le cas le plus rependu. Quoi qu’il en soit, et même avec un package de solutions dans les bras, il n’en demeure pas moins que le développement vient de l’intérieur, et pour opérer une telle mutation, il faut parfois des années. Cela ne veut pas dire des années de coaching ! 🙂 Mais des années de travail sur soi, post-coaching.


Bon courage pour vivre cette belle aventure ! Et toutes celles qui suivront…

 

Le Coaching, version Box : La bonne idée d’Eklore

La Box EkloreEKlore, qu’est-ce que c’est ? Une très chouette association dans laquelle 16 coachs, partageant des valeurs fortes d’humanisme, de transmission, de bienveillance, se retrouvent pour proposer le meilleur d’eux-mêmes… dans une box !

Le concept est simple : vous connaissez tous ces Smartbox et autres Wonderbox qui font aujourd’hui partie du paysage commun dans l’acte d’offrir un cadeau. Sauf que le tour en Montgolfière ne vous tente pas plus que ça, et la réservation dans un hôtel de luxe, vous préférez la faire via votre comparateur de voyage habituel.

Pourtant, ces Box de découverte, ça reste une bonne idée, il fallait juste en réinventer l’usage, retrouver un but nouveau. Alors nous avons décidé de nous approprier le concept. « Nous », ce sont les coachs d’Eklore, les Ekloreurs, ceux qui vont vous aider à vous réinventer au travail, retrouver du bonheur au quotidien, exploiter ses richesses et ses talents !

Venez participer à ces Eklosions collectives, ludiques, détonantes. Une autre manière de voir le coaching, ou une belle manière de le découvrir, pour tous les curieux, les sceptiques, les ouverts, les timides, les réticents, les débutants, les expérimentés, les optimistes et les méfiants. 🙂

Soft Skills : health & creativity at work !

Le prochain rendez-vous à ne pas manquer se passe au Numa ! On y parlera bien-être et créativité au travail sous l’angle des Soft Skills. Inscrivez-vous ICI et assistez gratuitement aux tables rondes et aux ateliers !

Savez-vous ce que sont les “soft skills”, ces compétences transverses que vous utilisez au quotidien sans même vous en rendre compte?

Il s’agit par exemple de votre sens de l’écoute, de votre répartie ou bien encore de votre capacité à prendre du recul face à une situation stressante. Prenez le temps de les re-découvrir lors d’un événement dédié, à NUMA, et venez rencontrer nos experts de la créativité et du bien-être au travail.

Venez découvrir des intervenants inspirants :
Béatrice Doradoux / La désimpro
Benjamin Mussot / Coach indépendant “art de vivre”
Julien Bouret / Creaprezent et la boussole universelle
Kenny Alami / La danse du caméléon
Vincent Avanzi / La plume du futur
Marine Laviec / Andalma et Liberez la création!
Thierry Mesnard / Changez votre regard au quotidien, photographe soft skills

18h – 19h / Table ronde
Chaque intervenant se présentera et échangera sur sa méthode soft skills, ainsi que sur sa propre expérience.

19h – 20h / Ateliers
Plusieurs ateliers pratiques vous seront proposés en simultané par nos intrevenants, il vous suffira de choisir l’atelier qui vous intéresse et d’y participer. Le nom ainsi que le descriptif de chaque atelier vous sera communiqué par les intervenants le soir de l’évènement.

20h-20h30 / Restitution des ateliers
Moment de partage et de libre expression sur les ateliers auquels vous avez participé…avec un petit poème collectif en conclusion ?

20h30-21h30 / Networking et apéro !

Au programme de la rentrée :

Quels sont les ateliers ouverts à tous, auxquels vous pouvez vous inscrire pour cartonner dès votre retour au bureau :

– Mercredi 16 septembre : 19h30 – 22h00 Coaching Pitch et storytelling niveau 1 chez notre partenaire, la tribu collaborative Casaco, à Malakoff

– Mercredi 23 septembre : 18h30 – 20h30 Formation Prise de Parole en situation professionnelle chez nos amis freelance de Hopwork

– Dimanche 27 septembre : 14h00 – 17h00 Meetup 100% théâtre d’improvisation pour retrouver le plancher authentique des Salles St Roch

– Lundi 5 octobre : 18h30 – 20h30 Ateliers Storytelling, ou l’art de se raconter en histoire à l’École Mines ParisTech Paris 6 (COMPLET)

– Samedi 10 octobre : 15h00 – 18h00 Atelier co-animé Image de soi et Image renvoyée, pour repartir avec des souvenirs photos de soi en tant qu’orateur

– Samedi 17 octobre : 15h00 – 18h00 Atelier co-animé Gestion du stress / Gestion des émotions pour définitivement rompre l’équation prise de parole = anxiété !

– Jeudi 22 octobre : 19h30 – 22h00 Atelier Pitch & Storytelling niveau 2, retour chez Casaco pour corser le niveau

"SOURIEZ, C’EST LA RENTREE!" (école ardoise rentrée classes)

Que devient le secteur de la formation en été ?

Voilà une intéressante question que je me suis posée, autant que mes clients. La période estivale est-elle le moment de repos qu’il vous fallait, ou au contraire, le prétexte idéal pour tester ce que l’on a mis de côté toute l’année ? À La Désimpro, forcément, on opte pour la deuxième solution. 🙂

Sauf que bien souvent, la problématique est finalement plus logistique qu’autre chose – une partie seulement de l’équipe est présente par exemple. La conséquence n’est pas l’arrêt des formations mais le changement de nature de celles-ci. Elles se font plus personnelles, elles se muent en coaching personnalisé, elles font le point sur l’individu, sur ses ambitions pour l’avenir, et l’on oublie un peu les projets du moment.

Se former pendant l’été c’est aussi apprendre dans un autre état d’esprit, dans une détente palpable et dans un lâcher-prise plus accessible. Ce qui est directement ressenti par le formateur !

Qui se forme alors ? Je retiens 3 profils particulièrement réceptifs :
– les particuliers en démarche de développement personnel qui ont enfin le temps de s’y consacrer
– les structures réunissant une grande variété de populations (co-working, pépinières…), qui en profitent pour tester ces méthodes sur un petit échantillon
– les entreprises désireuses d’offrir un moment de cohésion avant les départs, ou de mise en énergie juste après les retours

Dans tous les cas, le ton est donné pour faire un véritable point, voir où l’on en est et où l’on va, ensemble.
Les demandes se dirigent toujours plus vers un besoin d’outils et de conseils immédiatement réutilisables. Un team building, ok, mais à condition d’y récupérer de quoi assurer pour la rentrée. C’est une demande d’efficacité qui me va bien et qui me permet une approche tout en technicité. C’est, enfin, l’occasion pour le formateur de « prendre le temps » de chouchouter ses formés, d’être plus que jamais à leur écoute, pour soi-même préparer les prochaines formations.

Et il ne nous reste plus qu’à profiter des beaux jours avant que l’effervescence de septembre ne nous rattrape.

Bel été à tous !

utilisable_2015-06-06, Atelier Impro-photo-0198

 

Atelier Pitch et Storytelling au féminin

Le 15 mai dernier, 7 apprenties pitcheuses m’ont fait découvrir leurs univers et partager leurs ambitions.

La parole était donnée pour que chacune puisse s’exprimer sur son parcours, son travail, ou le projet qui lui tient à cœur. Au bilan, des pitchs de 3 à 5 minutes qui laissent parler l’émotion. L’envie de partager est sincère, l’implication certaine, et l’alignement de ces oratrices avec leurs histoires ne laissent pas de place au doute.

J’ai rencontré ces femmes lors de différentes interventions que j’ai pu donner – quand ce ne sont pas elles-mêmes qui m’ont directement trouvé sur Internet. C’est aussi cette pluralité de profils qui rend l’atelier challengeant. En 2h30, les participantes doivent pouvoir décrocher les premières clés de leurs objectifs, repartir avec des livrables concrets, même si le projet de l’une n’a aucun rapport apparent avec le projet de l’autre.

Ici, le co-coaching s’applique pour que chaque participante puisse donner, si elle le souhaite, un feedback sur la prestation d’une autre – les responsabilités sont partagées, et quelle force cela donne à la formation ! On assume son pitch, on écoute vraiment celui de l’autre, et l’on prend place comme membre de l’équipe, ayant à cœur de viser le succès collectif pour valoriser le sien propre.

La formation est une aventure humaine partagée et passionnante – et le coaching a plus que jamais son rôle à jouer dans l’accompagnement de projets et dans l’émergence des initiatives entrepreneuriales. 
Merci à vous.

2015-05-15, Impro-Pitch-7808

Témoignages d’entrepreneurs et partage de passion

Connaissez-vous Bloomr ?

bloomr entrepreneur

  • Bloomr rassemble des professionnels qui ont le souci des générations futures, et transmettent leur expérience pour aider des jeunes à trouver leur voie.
  • Bloomr est un univers où des jeunes peuvent alimenter leur réflexion d’orientation, découvrir des métiers et trouver des clés pour leur avenir.
  • Bloomr est un projet ambitieux qui souhaite fédérer 100 000 volontaires de tous horizons et de tous métiers dans un délai court, et de manière collaborative.
  • Parce que choisir une voie est difficile, et se fait souvent sans lien avec la réalité et la variété des métiers et des parcours.
  • Parce qu’un éclairage par des professionnels passionnés peut allumer une flamme, éviter de faire de mauvais choix, et redonner confiance.
  • Parce que nous pouvons aider les jeunes à mieux s’engager dans la vie, à se projeter dans un avenir positif.
  • Parce que choisir un métier puis les études qui y mènent est plus efficace et plus motivant que l’inverse.
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J’ai participé à l’expérience et j’ai le plaisir de vous partager mon témoignage ici.